Martin Ruman
„ Freedivingu sa aktívne venujem od roku 2017, kedy som absolvoval svoj prvý kurz v Egypte, pod vedením inštruktora Pure Apnea Petra Valu z Českej republiky. Túžba objavovať a dozvedieť sa viac o ukrytých tajomstvách, nielen pod vodou, no najmä vo svojom vnútri ma posúvala stále ďalej. Hľadal som svoj vnútorný pokoj a vďaka freedivingu som ho našiel.
Petr mi v mojich začiatkoch veľmi pomohol, venoval mi svoj čas a odovzdal mi veľa svojich vedomostí a skúseností. Motivoval ma na súťaže a na tie prvé bazénové či hĺbkové súťaže mi pomáhal s prípravou. Petr sa okrem iného stal v roku 2016 majstrom sveta na tímových majstrovstiev sveta organizácie AIDA, bol mojím koučom a mentorom. Patrí k trom ľudom z freedivingu, ktorý mi zmenili život.
Po úspešnom absolvovaní všetkých troch študentských levelov školy Pure Apnea, viacerých kurzov na ktorých som pôsobil ako Petrov asistent a niekoľkých absolvovaných súťaží, som bol pripravený stať sa inštruktorom. Koncom roka 2018 som absolvoval inštruktorský kurz v treťom najhlbšom bazéne sveta, Y40 v Taliansku. Môj Inštruktor, tréner bol práve Petr Vala a vďaka nemu som sa stal inštruktorom Pure Apnea. Začiatkom roka 2019 som zorganizoval svoj prvý kurz freedivingu v Bratislave.
Ďakujem za všetko „Peťo a Vendy“
„Postupne, ako som získaval skúsenosti, rástla aj moja výkonnosť a chuť posúvať sa ďalej. Spoznával som nových pretekárov, získal som veľa nových priateľov a niektorí z nich neskôr aj ovplyvnili moju ďalšiu športovú kariéru a život.
Jednou z nich je aj Alena Konečná, majsterka sveta a svetová rekordérka CMAS z roku 2016 z Českej republiky.
Ali bola mojou trénerkou a konzultantkou v rokoch 2019-2021. Hneď v prvom roku sme spolu vycestovali do Gréckej Kalamaty, tam som sa po prvý krát potopil do hĺbky -65m s monoplutvou na súťaži Kalamata Open. Som jej nesmierne vďačný, že ma dokázala udržať v športe v časoch COVIDu , keď som strácal motiváciu trénovať. Zmenila moju prípravu na suchu, vďaka ktorej som sa mohol posunúť aj vo vode. Ali ma motivovala a podporovala dlhé obdobie a aj vďaka nej sa mi splnil môj hĺbkový sen. Práve Ali mi odporučila na môj hĺbkový rozvoj centrum Freediving World v Egyptskom Sharm el Sheikh a trénera Andrea Zuccariho.
Ďakujem za všetko „Ali“
V roku 2021 som vo Freediving World zapísal svoj prvý národný rekord organizácie AIDA International v disciplíne Free Immersion, FIM -101m. Ako prvý Slovák v histórii, som sa dostal za magickú hranicu -100m v tejto hĺbkovej disciplíne. Piatym najhlbším ponorom roku 2021 v disciplíne FIM -101m v organizácii AIDA International sa mi splnil sen.
V roku 2022 som si ako zamestnanec Freediving World spravil cross over kurz, stal som sa tak inštruktorom najrozšírenejšej a najpopulárnejšej školy na svete AIDA International. Mojím inštruktorom bol skúsený inštruktor, atlét a rozhodca Pim Vermeulen z Holandska. Chýbalo mi však Slovensko a chcel som sa vrátiť, pracovať na rozvoji svojho klubu, slovenského freedivingu a učiť. Považujem za svoje poslanie odovzdávať svoje vedomosti a skúsenosti ďalej.
Do Egypta sa však vraciam znovu a znovu, v roku 2023 som sa dostal hlbšie ako som očakával. V disciplíne No Limit som sa 2x potopil do hĺbky -127m, zvládal som ekvalizovať takmer do 14 BAR tlaku. Hĺbkový freediving a techniky vyrovnávania tlaku sa stali mojou špecializáciou, práve vďaka tebe Andrea Zuccari.
Žiaľ, v septembri 2023 nás Andrea, skvelý človek a freediver navždy opustil, no ja nikdy nezabudnem to, čo ma naučil a čo mi do života dal…
Ďakujem Andrea tvoj Popeye „
Prečo si vybrať Martina?
Neustály rozvoj
Žije freedivingom, neustále sa vzdeláva, aby mohol posúvať ďalej seba aj svojich zverencov. Rozširuje si svoju kvalifikáciu, ako aj schopnosť odovzdávať potrebné vedomosti a skúsenosti.
Skúsenosti zo sveta
Pracoval v jednom z najlepších centier freedivingu na svete, vo Freediving World v Egypte ako „Safety Freediver“ a Inštruktor. Bezpečnosť na kurze je preňho prioritou, a vie, ako ju zaistiť. Informácie, vedomosti a skúsenosti získava od tých najlepších atlétov a trénerov vo svete freedivingu.
Mentálna príprava
Posúvať limity však nie je možné bez schopnosti spracovať rôzne myšlienky či emócie. Mentálna príprava, sa tak stáva dôležitou súčasťou jeho tréningov, ale aj kurzov a kempov, ktoré organizuje.
Osobné skúsenosti
Má zažité dlhé a hlboké ponory, dusíkovú narkózu a tlak takmer 14 BAR na vlastnej koži. Okrem hĺbkových ponorov sa zameriava, aj na tréning statických a dynamických disciplín. Pracuje nielen na zlepšovaní svojej techniky, ale aj schopnosti lepšie spracovať hyperkapniu či hypoxiu.
Špecialista na ekvalizáciu
Špecializuje sa na vyrovnávanie tlaku a pravidelne organizuje workshopy venované tejto špecifickej problematike. Jeho lektorom bol Andrea Zuccari.
Oficiálna certifikácia
Ako AIDA International Master Instructor, vám môže udeliť licenciu na základe kurzu, ktorý absolvujete. Po splnení potrebných kritérií, vás zaregistruje do databázy a získate tak certifikát, ktorý vám otvorí dvere do sveta freedivingu.
Oxygen DAN Provider Advanced a Freediving Emergency Medic Responder sú Martinom absolvované kurzy, ktoré mu zvyšujú kvalifikáciu z hľadiska zaistenia bezpečnosti. Umožňujú mu, okrem iného aj obsluhovať kyslík počas prvej pomoci KPR.
Súťažné výsledky vo freedivingu
Súťaže AIDA v Rakúsku
Tyrolean Apnoe Cup
STA 6:11 min 2. miesto nováčikovia
DNF 119m 1. miesto nováčikovia
Cool Down 2018 – Medzinárodné hĺbkové majstrovstvá Rakúska AIDA
3. miesto FIM -50m a CNF – 30m
Súťaže AIDA v Českej republike
Medzinárodné majstrovstvá Českej republiky
5. miesto STA 7:00 min
10. miesto DYN 178m
Minicomp – medzinárodná súťaž v bazénových disciplínach v Českej republike
4. miesto v celkovom hodnotení
DYN 175m a STA 6:14 min
Medzinárodné majstrovstvá ČR 2018 (Česko)
1) STA 7'00“ min
2) DYN 178m
Cool Down 2018 (Rakúsko)
1) FIM -50m
2) CNF -30m
Celkové umiestnenie: 3.miesto
Súťaž v Grécku
Kalamata open
CWT -65m 2:00 min
Súťaže v Egypte
AIDA Dahab Apnea Freediving Competition
FIM -76m DT 2:44 min
AIDA Freediving World Cup May Edition
4. miesto v disciplíne free immeersion
FIM -93m DT 3:25 min
AIDA Freediving World Cup July Edition
1. miesto FIM -101m DT 3:14 – slovenský národný rekord
?. miesto CWTB -66m DT 2:13
?. miesto CWT -77m DT 2:27
3. miesto CNF -35m DT 1:32
Celkové hodnotenie: 3.miesto - 279 bodov
Súťaž v Turecku
Majstrovstvá sveta CMAS
16. miesto FIM -69m early turn
25. miesto CWTBF -53m early turn
AIDA Freediving World Cup – July 2021 (Egypt)
1) FIM -101m 1. miesto
2) CWT -77m
3) CWTB -66m
4) CNF -35m
Celkové umiestnenie: 3. miesto
AIDA 17th Serbian Open Freediving Championships 2023 (Srbsko)
1) Statická Apnoe 6'23" prvé miesto
2) DYNB 204m tretie miesto
Celkové umiestnenie: Prvé miesto
AIDA Freediving World Cup – May 2024 (Egypt)
1) FIM -95m 4. miesto
Cool Down 2024 (Rakúsko)
1) FIM -60m 1.miesto
Blue Element 2025
1) FIM - 102m 1. miesto, Národný rekord
2) CWT -90m 1.miesto
3) CWTB - 87m 2.miesto
4) CNF -48m 3.miesto
1.miesto v celkovom hodnotení